kalorické tabulky

ZELENINA 100g Energie
(kJ)		 Bílkoviny
(g)		 Tuky
(g)		 Sacharidy
(g)		 Vláknina
(g)		 Cholesterol
(mg)		 GI
glykemický
index
Artyčoky 170 2,4 0,1 2,6 10,8 --- 10
Brokolice 140 4,4 0,9 3,0 2,8 --- 10
Brukev 130 2,1 0,2 5,8 2,2 --- 70
Celer - bulva 210 1,7 0,3 9,9 3,7 --- 10
Celer - rapíkatý 140 1,3 0,2 3,7 2,4 --- 10
Cibule 200 1,7 0,3 9,6 1,4 --- 10
Cibule - raná 140 2 0,2 5,8 1,3 --- 10
Cuketa 80 1,6 0,4 2,1 0,9 --- 10
Čekanka salátová 90 1,5 0,1 4,0 1,4 --- 10
Černý kořen 260 1,4 0,4 13,3 5,3 --- 10
Červená řepa 200 1,8 0,1 10,6 2,3 --- 10
Česnek 450 6,6 0,2 26,9 0,9 --- 30
Fazolky 160 2,3 0,3 7,1 3 --- 20
Fenykl 110 2,4 0,3 6,1 3,3 --- 15
Hrášek 320 6 0,4 15 5,2 --- 40
Chřest 95 2,2 0,2 3,5 1,8 --- 15
Kapusta hlávková 180 2,5 0,4 5,5 3,1 --- 10
Kapusta kadeřavá 140 4,3 0,9 2,1 3,3 --- 10
Kapusta růžičková 210 5,2 0,6 7,6 1,6 --- 10
Kopr 160 2,4 0,2 7,8 1,6 --- 10
Křen 440 3,9 0,5 22,4 6,2 --- 10
Kukuřice cukrová 440 3,9 2,3 19 0,5 --- 70
Květák 120 2,4 0,2 4,4 1,8 --- 10
Lilek 150 1,3 0,3 7 2,3 --- 10
Mangold listy 60 2,1 0,3 2,8 2 --- 10
Meloun červený 110 0,6 0,2 5 0,3 --- 70-75
Meloun žlutý 120 0,5 0,1 6,5 0,9 --- 70-75
Mrkev 190 1,4 0,3 9 3 --- 35
Okurka nakládačka 50 1 0,2 1,8 1 --- 15
Okurka salátová 70 0,7 0,2 2,6 0,9 --- 10
Paprika červená 120 1,2 0,5 5,2 1,6 --- 10
Paprika zelená 70 0,8 0,3 2,6 1,9 --- 10
Patizon 210 2,3 0,3 10,2 --- --- 10
Pažitka 210 3,3 0,7 8,1 2 --- 10
Pekingské zelí 60 1,2 0,2 2,4 1,6 --- 10
Petržel kořen 260 2,9 0,6 12,2 1,8 --- 15
Petržel nať 240 3,7 1 9 5 --- 10
Polníček 70 1,8 0,4 1,4 1,5 --- ---
Pórek 190 2,5 0,3 8,6 1,5 --- 10
Rajčata 100 1,1 0,3 4,6 1,5 --- 10
Reveň 80            
Ředkev 90 1,5 0,1 5 1,1 --- 10
Ředkvičky 80 1,1 0,1 3,8 1 --- 10
Řeřicha zahradní 60 1,6 0,6 0,4 3,3 --- ---
Salát hlávkový 80 1,5 0,3 2,7 0,9 --- 10
Salát ledový 50 0,7 0,3 1,9 1,2 --- 10
Salát římský 70 1 0,6 1,7 1,2 --- 10
Sójové výhonky 210 5,5 1 4,7 2,6 --- 15
Špenát 140 2,1 0,3 5 2,1 --- 10-15
Topinambury 330 1,9 0,2 17 3,5 --- 35
Tykev velkoplodá 170 0,8 0,1 9 2,3 --- 75
Výhonky vojtěšky 100 4 0,7 0,4 1,6 --- ---
Zelí bílé hlávkové 110 1,5 0,2 4,5 3,3 --- 10
Zelí červené hlávkové 135 1,6 0,3 6,1 3,1 --- 10
Zelenina (průměr) 135 1,83 0,32 5,6 --- --- ---
HOUBY 100g Energie
(kJ)		 Bílkoviny
(g)		 Tuky
(g)		 Sacharidy
(g)		 Vláknina
(g)		 Cholesterol
(mg)		 GI
glykemický
index
Houby čerstvé (průměr) 122 2,6 0,4 3,8 6 --- 10
Houby sušené (průměr) 1410 37 2,7 41,1 46 --- 10
Hřiby 80 5,1 0,3 5,2 6 --- 10
Žampióny 70 2,8 0,6 4,8 2 --- 15
KONZERVOVANÁ ZELENINA A LUŠTĚNINY 100g Energie
(kJ)		 Bílkoviny
(g)		 Tuky
(g)		 Sacharidy
(g)		 Vláknina
(g)		 Cholesterol
(mg)		 GI
glykemický
index
Bílé fazole v raj.omáčce 370 5,3 0,8 14,4 2,5 --- 30
Celer s olejem 380 1,1 5,1 10,4 --- --- ---
Červená řepa 140 0,9 0,3 7,8 3,3 --- 15
Fazolové lusky 100 1,1 0,9 5,3 3,5 --- 20
Hongkong salát 250 1,3 3,3 7,1 --- --- ---
Hrášek steril. 270 4,8 0,3 11 4,5 --- 20
Chilli česnek 1830 3,6 40 17 --- --- ---
Kukuřice 500 3 1,5 22,9 --- --- ---
Makedonská směs 140 1,8 0,3 6 --- --- ---
Mrkvový salát 140 0,8 0,1 7,4 2 --- 10
Okurky 120 1 0,1 7 0,5 --- 10-15
Sójové klíčky 60 1,5 0,1 1,75 1,6 --- ---
Zelí bílé kysané 80 0,7 0,2 3,9 3 --- 15
Zelí červené sterilizované 270 1,6 0,2 14,9 --- --- ---
Žampiony steril. 82 1 0,4 3 1 --- 10
OVOCE 100g Energie
(kJ)		 Bílkoviny
(g)		 Tuky
(g)		 Sacharidy
(g)		 Vláknina
(g)		 Cholesterol
(mg)		 GI
glykemický
index
Jahodová skupina 162 0,6 0,25 9   --- 30-70
Pomerančová skupina 200 0,7 0,3 11   --- 22-50
Jablečná skupina 263 0,9 0,4 14,4   --- 22-50
Hroznová skupina 290 0,7 0,3 17,5   --- 40-50
Banánová skupina 420 1 0,4 23   --- 60-65
Ananas 180 0,4 0,2 10,1 1,3 --- 60
Angrešt 210 0,9 0,5 10,6 2,8 --- 50
Avokádo 930 1,9 23,5 0,4 6,3 --- 20
Banán 420 1 0,4 23 3,1 --- 60-65
Borůvky 280 0,8 0,7 14,7 2,2 --- 35
Broskve 220 0,8 0,2 12,5 1,4 --- 30-40
Brusinky 260 0,4 0,8 13,7 1,5 --- 35
Citróny 200 0,7 0,5 10,5 1,8 --- 30
Datle 530 1,5 0,1 31,3 3,6 --- 60
Fíky 190 1,3 0,3 9,5 2,3 --- 35
Granátová jablka 250 1,3 0,2 11,8 2,8 --- 30-40
Grapefruity 170 0,5 0,3 9,6 1,6 --- 22-25
Hrozny 290 0,7 0,3 17,5 1,5 --- 40-50
Hrušky 280 0,5 0,4 15,8 2,4 --- 36
Jablka 260 0,4 0,4 14,4 1,8 --- 30-35
Jahody 180 0,9 0,3 8,8 1,3 --- 40
Jeřabiny 330 1 0,3 22,6 2,9 --- 40
Kdoule 160 0,4 0,4 12,4 1,6 --- 40
Kiwi 210 1 0,5 9,1 1,1 --- 50
Klementinky 160 0,9 0,1 8,7 1 --- 40
Klikve 160 0,4 0,7 9,7 1,6 ---  
Maliny 230 1 0,8 11,6 5,2 --- 30
Mandarinky 200 0,9 0,3 10,6 1,5 --- 45
Mango 290 0,6 0,3 16 1,7 --- 35
Meruňky 240 1 0,3 13,4 1 --- 30-35
Mirabelky 220 0,7 0,2 12,8 1 --- 35
Moruše 150 1,3 0 8,1 1,5 --- ---
Nektarinky 150 1,2 0,1 8 2,2 --- 40
Olivy černé nal.řecké 1450 2,2 35,8 4,9 --- --- 10
Olivy zelené naložené 570 1,4 14 1,8 2,4 --- 10
Ostružiny 200 1,2 0,8 12 4 --- 30
Papája 590 0,5 0,1 9 1,8 --- 40
Pomeranče 200 0,9 0,3 11,7 1,8 --- 35-40
Rakytník 210 1,2 3,9 5 2 --- ---
Renklody 260 0,8 0,1 9,7 2,3 --- ---
Rybíz bílý 110 1,3 0,3 5,6 4 --- ---
Rybíz černý 190 1,3 0,3 16,4 5 --- 25
Rybíz červený 160 1,1 0,3 13,8 5,6 --- 22
Slívy 170 0,5 0 9,6 1,8 --- 35
Švestky 280 0,8 0,3 16,2 1,5 --- 30-35
Třešně 270 0,9 0,5 14,7 0,5 --- 25-30
Višně 210 0,8 0,4 12,6 0,7 --- 25

 

SUŠENÉ OVOCE 100g Energie
(kJ)		 Bílkoviny
(g)		 Tuky
(g)		 Sacharidy
(g)		 Vláknina
(g)		 Cholesterol
(mg)		 GI
glykemický
index
Datle 1150 2,3 0,2 78 9 --- 75-80
Fíky 970 4 1,6 68,4 12,9 --- 60
Hrozinky 960 2,3 0,5 71,2 5,4 --- 65
Banány 1360 4,4 0,8 75 12 --- 80
Jablka 1070 1,4 1,6 57 10 --- 40
Meruňky 1000 5 0,5 48 8,6 --- 40
Švestky 1020 2,8 0,7 74,6 5 --- 30-35
OŘECHY 100g Energie
(kJ)		 Bílkoviny
(g)		 Tuky
(g)		 Sacharidy
(g)		 Vláknina
(g)		 Cholesterol
(mg)		 GI
glykemický
index
Arašídy 2510 26,9 44,2 23,6 6,2 --- 15
Kaštany 900 4,9 3,3 41,1 4 --- 20
Kešu 2530 16 46 27 3,2 --- 15
Kokos 1530 4 36 11 7,3 --- 10
Kokos strouhaný 2540 7,8 68,8 17,5 --- --- 10
Lískové 2870 13,8 65 10,9 3,5 --- 10
Makadamia 2960 9 75 9,3 5,3 --- 10
Mák 2180 18,7 39 23 20 --- 15
Mandle 2590 18,5 52 19 6 --- 15
Para 2870 15,3 68,3 7,8 5,3 --- 10
Pekan 2870 10 71 14 4,7 --- 10
Piniové 2840 14 68,6 4 1,9 --- 10
Pistácie 2660 20,4 54,7 17,1 6,1 --- 15
Slunečnicová semínka 2500 26,5 49 12 6,3 --- 15
Vlašské 2820 18,4 60 14,6 2,7 --- 15

 

KOMPOTY, DŽEMY A JINÉ 100g Energie
(kJ)		 Bílkoviny
(g)		 Tuky
(g)		 Sacharidy
(g)		 Vláknina
(g)		 Cholesterol
(mg)		 GI
glykemický
index
Kompot (průměr) 320 0,4 0,1 20 1 --- 60
Kompot bez cukru light 150 0,4 0,4 7 1 --- 50
Džem (průměr) 1000 0,5 0,3 58 0,5 --- 55-60
Džem Materne light 730 0,3 0,2 41 1 --- 55
Džem dia od Hamé 470 0,4 0,4 26 1,5 --- 45
Kandované směsi 1120 3,5 0,2 68 6 --- 65
Ovocná přesnídávka s meruňkami neslazená 190 0,4 0,1 10,3 0,3 --- 50
Přesnídávka jablečná 360 0,3 0,1 21,8 0,3 --- 55
Švestková povidla 980 1,4 0,4 59,3 1,4 --- 60

 

ROSTLINNÁ MASA 100g Energie
(kJ)		 Bílkoviny
(g)		 Tuky
(g)		 Sacharidy
(g)		 Vláknina
(g)		 Cholesterol
(mg)		 GI
glykemický
index
Robi, Tomi 520 10 1 10 --- --- 15
Sója (sójové maso před uvařením) 1150 49 2,3 8,9 29,8 0,2 15-17
Seitan natural 510 25 1,5 2 --- --- 5
Tofu karbanátky (Sunfood) 850 14,2 10,1 13,8 --- --- 15
Pomazánky Sojalife, Racio (průměr) 750 2,5 14,9 8,5 --- --- 15
ROSTLINNÁ MLÉKA 100g Energie
(kJ)		 Bílkoviny
(g)		 Tuky
(g)		 Sacharidy
(g)		 Vláknina
(g)		 Cholesterol
(mg)		 GI
glykemický
index
Sušené mléko ovesné 2050 5 25 61 20 --- 40-55
Cereální nápoj Breakfast drink (Bona Vita) - 1 porce 1100 7 8 45 --- --- ---
Sojové mléko s kalciem (Provamel) 100ml 190 3,6 2,1 2,9 --- --- ---
Sojový nápoj natural Zajíc (Mogador) 2111 3,8 25,3 65,4 1,8 1 40
ActiveMilk (Mogador) 1920 2,1 17,3 73,2 4,4 0,3 45
Soja milk extra protein (ASP) 1216 28 10 25 29 0,1 25
SOJOVÝ JOGURT 100g Energie
(kJ)		 Bílkoviny
(g)		 Tuky
(g)		 Sacharidy
(g)		 Vláknina
(g)		 Cholesterol
(mg)		 GI
glykemický
index
Sojový jogurt (průměr) 295 4 3 10 1,6 --- 30
Ovocný sojový jogurt 400 4,3 3,2 12,5 ---

 

OBILOVINY A PŘÍLOHY 100g Energie
(kJ)		 Bílkoviny
(g)		 Tuky
(g)		 Sacharidy
(g)		 Vláknina
(g)		 Cholesterol
(mg)		 GI
glykemický
index
Amarant (Laskavec) 1550 18 8 57 6,7 --- 35
Brambory (průměr) 315 1,75 0,15 17,4 1,7 --- 60-65
Bulgur (suchý) 1200 12 1,9 57 18,3 --- 45
Jáhly (suché) 1500 10 4 70 3,8 --- 55-65
Kuskus (suchý) 1390 11,3 0,3 71 3 --- 50
Pohanka (suchá) 1480 11,7 3 62,5 3,7 --- 50-60
Polenta (suchá) 1470 8,8 1,2 75 5 --- ---
Quinoa (Merlík chilský) - suchá 1570 14,8 5 58,5 7 --- 35-40
Rýže dlouhozrnná neloupaná (suchá) 1550 7,9 2,9 77,2 3,5 --- 50
Rýže dlouhozrnná pololoupaná (suchá) 1740 10 3,2 85,3 --- --- 50
Těstoviny celozrnné (suché) 1230 11,9 1,9 56,4 8,5 --- 40-45
Těstoviny amarantové (suché) 1390 11,4 0,9 74,3 --- --- ---
Těstoviny bezlepkové (suché) 1560 1,3 2,6 86,6 --- --- ---
Těstoviny bezvaječné (suché) 1490 9,8 1,6 76,6 2,7 --- ---
Těstoviny vaječné (suché) 1560 12,1 2,9 72,9 --- 30 ---
Těstovinová rýže 1520 12 1,5 75 --- --- ---

 

MOUKA, VLOČKY A JINÉ 100g Energie
(kJ)		 Bílkoviny
(g)		 Tuky
(g)		 Sacharidy
(g)		 Vláknina
(g)		 Cholesterol
(mg)		 GI
glykemický
index
Mouka kukuřičná 1370 8,3 2,8 66,3 5,2 --- ---
Mouka kukuřičná hladká 1570 5,6 1,4 82,2 1,9 --- ---
Mouka pšeničná bílá 1500 9,8 1,2 73 4 --- 75-85
Mouka pšeničná celozrnná 1310 11,7 2 61 2,1 --- 70
Mouka rýžová 1490 6,7 0,7 78 1,4 --- 95
Mouka sójová tučná 1880 43,4 20,3 23,1 18 --- 10-15
Mouka sójová polotučná 1580 42,5 6,5 37,2 3,5 --- 20
Mouka sójová odtučněná 1420 49,1 0,8 33,6 3,5 --- 25
Mouka žitná 1340 8,3 1,3 67,8 8 --- ---
Pšeničná krupice 1470 8 2 75,6 7 --- 70
Pšeničné klíčky 1310 26,6 9,2 30,6 17 --- 15
Solamyl 1350 0,4 0,1 80 0,2 --- ---
Cornflakes 1500 7,2 0,6 84 4 --- 80-85
Slazené snídaňové cereálie 1600 4,7 0,5 88 1,9 --- 85
Vločky ovesné 1500 10 5 65 11 --- 55
Vločky pšeničné 1300 11,5 1,8 61 10 --- ---
Vločky žitné 1480 7,3 2 75,2 10 --- ---
Ovocné müsli (průměr) 1610 8,5 4,2 65 --- --- 55-60
Tyčinka müsli bez polevy (průměr) 1880 6 12 76 2 --- 60-65

 

KŘEHKÝ CHLÉB, KNÄKEBROT 100g Energie
(kJ)		 Bílkoviny
(g)		 Tuky
(g)		 Sacharidy
(g)		 Vláknina
(g)		 Cholesterol
(mg)		 GI
glykemický
index
Chléb Kavli 1380 11 2 66 14 --- ---
Karlovarský suchar dietní 1540 10 2,2 76 --- --- ---
Knäckebrot original 1350 9 1,4 67 14,6 --- ---
Knäckebrot (průměr) 1420 10 2,5 62 min.4 --- 65
Křehký chléb Active 1500 9 1,5 70 5,5 --- ---
Křehký chléb Knuspi 1380 8,5 1,7 64,5 6,9 --- 65
Racio chlebíčky 1600 9,5 2 80 1,2 --- 60-75
PEČIVO 100g Energie
(kJ)		 Bílkoviny
(g)		 Tuky
(g)		 Sacharidy
(g)		 Vláknina
(g)		 Cholesterol
(mg)		 GI
glykemický
index
Celozrnný chléb (průměr) 900 7,5 3 40 min.6 --- 40-60
Celozrnný chléb se slunečnicovými seminky 1000 8,8 3,7 42,1 8 --- ---
Pšeničný chléb celozrnný 860 7,1 0,9 41,4 8,1 --- ---
Graham 830 8,4 1 39,7 1,5 --- 60
Kyjevský chléb 1020 7,4 1,1 51 5,8 --- ---
Pita chléb 1000 7,4 1,3 48,5 2,8 --- 65
Pšeničný chléb bílý 1000 7,6 1,2 50 1,5 --- 70-75
Toustový chléb bílý 1170 6,9 3,2 54,4 1,5 --- 70-75
Toustový chléb tmavý 1090 8,8 2,8 53 1,5 --- 70-75
Veka 1190 8,4 1 60 0,8 --- 72
Žitný chléb 1030 6,4 1 46,3 5,5 --- 65
Bageta 1260 7,9 2,9 60 0,9 --- 70-85
Bílý rohlík, houska 1150 7,8 1,4 58 1 --- 70-85
Rohlík celozrnný 1180 9 2,9 55 3,8 --- 60
Strouhanka 1500 10 1 79 2 --- 70
SLADKÉ PEČIVO 100g Energie
(kJ)		 Bílkoviny
(g)		 Tuky
(g)		 Sacharidy
(g)		 Vláknina
(g)		 Cholesterol
(mg)		 GI
glykemický
index
Bábovka (průměr) 1620 4 21,1 46 0,2 166 55
Bábovka třená 1520 5,5 16 49,7 ---    
Buchta (průměr) 1650 8,5 15 58 --- --- ---
Croissant s čokoládou 1710 5,3 26,4 38 1 80 60-65
Jablečný závin 1450 4 12,2 55,1 2 18 65
Kobliha cukrářská 1790 6,7 21,4 51,8 0,1 150 70
Koláč makový 1650 7,6 16 55 0,6 --- 60-65
Koláč tvarohový 1490 10,5 12 52 0,3 --- 50-60
Loupáky s ořechovou náplní 1629 7 15,8 56 0,2 --- 70
Makovka 1270 8,5 3,2 60 --- --- 70
Mazanec máslový, vánočka 1530 7,4 10,3 60 1 --- 70-75
SLANÉ PEČIVO 100g Energie
(kJ)		 Bílkoviny
(g)		 Tuky
(g)		 Sacharidy
(g)		 Vláknina
(g)		 Cholesterol
(mg)		 GI
glykemický
index
Rake Rolls 1880 12 17 62 --- --- ---
Crunchips - slané lupínky 2220 5,5 35 49 0,1   70
Grahamové tyčinky 1550 12,6 7,6 64,4 11,7 --- 60
Chipsy (průměr) 2100 5,6 25 63 0,1 --- 70-80
Koktejlový mix - Party stars 1850 10,3 14,8 67 --- 37 ---
Křupky 2190 17,5 29,2 47,9 --- --- ---
Raciolky snack se sníženým obsahem tuku 1670 11,4 11,6 61,7 --- --- ---
Slané pečivo cracker (průměr) 2200 8,7 30,6 56 --- 37 55-65
Slané tyčinky (průměr) 1700 10 7,4 73,1 --- 37 60-65
Škvarkové placky 2240 7,8 35 47 --- --- ---
Vitalinea slané krekry 1690 8,5 9,7 69,8 --- --- ---
Zlaté tyčinky sezamové 1770 10,7 10,7 72 --- --- ---

 

LUŠTĚNINY NEVAŘENÉ 100g Energie
(kJ)		 Bílkoviny
(g)		 Tuky
(g)		 Sacharidy
(g)		 Vláknina
(g)		 Cholesterol
(mg)		 GI
glykemický
index
Čočka 1400 25 1,1 56 10,6 --- 25-30
Fazole 1400 22 1,5 57 17 --- 25-35
Hrách 1420 21 1,3 60 16,6 --- 30-35
Cizrna 1360 21,3 5,4 49 21 --- 50-60

 

POCHUTINY A PŘÍSADY 100g Energie
(kJ)		 Bílkoviny
(g)		 Tuky
(g)		 Sacharidy
(g)		 Vláknina
(g)		 Cholesterol
(mg)		 GI
glykemický
index
Cukr hroznový - Glukopur (glukóza) 1660 0 0 99 ---   100
Cukr ovocný (fruktóza) 1660 0 0 99 ---   25
Cukr řepný (nerafinovaný) 1660 0 0 99 ---   65
Cukr řepný (sacharóza) 1660 0 0 99 ---   70
Stevia sladká 0 0 0 0 --- 0 0
Sůl 0 0 0 0 ---    
Koření (průměr) 1600 6 7 75 ---    
Ocet 170 0 0 3,5 ---    
Sójová omáčka 540 18,5 4,2 4,2 ---    
Worcester 320 1,4 0,3 17 ---    
Rajčatové pyré 90 1,2 0,1 4 ---    
Rajský protlak 430 2,4 0,5 23,3 ---    
Kečup (průměr) 430 1 0,1 25 ---    
Kečup Hellmans 430 0,9 0,5 24 ---    
Bujon 1380 4 17 36 ---    
Zlatý bujon (Maggi) 1 kostka 90 0,3 1,2 3,1 ---    
Hovězí bujon (průměr) 1 kostka 140 1 3 1,6 ---    
Droždí 410 10,6 0,4 13 ---    
Hořčice plnotučná 560 7,3 5,9 13 ---   15
Hořčice krémžská 500 5,5 4,5 14 ---   15
Křen jablečný 350 1,1 2,9 13,1 ---    
Želatina 1440 85,6 0,1 0 ---    
Med 1360 0,3 0 81,8 --- --- ---
Aspartam, neotam 1600 0 0 97 --- --- ---
Irbis, snowflake 1700 0 0 98,9 --- --- ---
Sorbit 1000 0 0   --- --- --

 

SIRUPY A DŽUSY 100ml Energie
(kJ)		 Bílkoviny
(g)		 Tuky
(g)		 Sacharidy
(g)		 Vláknina
(g)		 Cholesterol
(mg)		 GI
glykemický
index
Sirup ovocný (průměr) 1150 0 0 68 --- --- 70
Džus ovocný (průměr) 190 0,7 0,2 9 --- --- ---
Ananasová šťáva s vlákninou (Relax) 180 0 0 10,6 --- --- ---
Broskev s vitamínem C (Relax) 120 0,8 0 7 --- --- ---
Cappy džus 200 0 0 11,8 --- --- ---
Černý rybíz s jablky 110 0 0 6,5 --- --- ---
Džus z černého rybízu 240 0,4 0 12,5 --- --- ---
Džus z hroznového vína 290 0,2 0 17 --- --- ---
Grapefruitový džus 200 0,5 0 10,1 --- --- ---
Jablečný džus 200 0 0 11,8 --- --- ---
Mrkvový džus 90 0,6 0 4,8 --- --- ---
Multivitamin 100% 230 0,3 0 11,7 --- --- ---
Multivitamin nektar 200 0,5 0 11 --- --- ---
Pomerančový džus 190 0,7 0 9 --- --- ---
Rajčatová šťáva (Relax) 90 0,3 0 5 --- --- ---
Třešňový nápoj - 12,5% ovoce (Toma) 160 0,1 0 9,2 --- --- ---
Zeleninová šťáva 70 0 0 3 --- --- ---

 

MINERÁLKY SLAZENÉ 100ml Energie
(kJ)		 Bílkoviny
(g)		 Tuky
(g)		 Sacharidy
(g)		 Vláknina
(g)		 Cholesterol
(mg)		 GI
glykemický
index
Hanácká kyselka 60 0 0 3,5 --- --- ---
Poděbradka ochucená, Mattoni s příchutí, Dobrá voda ochucená 80-90 0 0 5 --- --- ---
NEKALORICKÉ NÁPOJE 100ml Energie
(kJ)		 Bílkoviny
(g)		 Tuky
(g)		 Sacharidy
(g)		 Vláknina
(g)		 Cholesterol
(mg)		 GI
glykemický
index
Dobrá voda, Toma svěží, minerálky bez příchutí 0 0 0 0 --- --- ---

 

MÜSLI TYČINKY A BONBÓNY 100g Energie
(kJ)		 Bílkoviny
(g)		 Tuky
(g)		 Sacharidy
(g)		 Vláknina
(g)		 Cholesterol
(mg)		 GI
glykemický
index
Bona vita (průměr)         --- --- ---
Bona vita meruňka 1460 4,9 9,5 60,3 --- --- ---
Fly-linie oříšková 1340 6,3 9 57,8 --- --- ---
Fly ořech-karamel 1740 11,6 19,6 47,8 --- --- ---
Twiggy meruňková 1460 4,9 9,5 60,3 --- --- ---
Twiggy s mandlemi 1830 9,5 21,9 49,2 --- --- ---
Bonpari 1460 0 0 92,5 --- --- ---
Bonpari bez cukru 970 0 0 57 --- --- ---
Halls Centers, Vita C Halls 1580 0 0 93 --- --- ---
Hašlerky 1450 0 0 96,4 --- --- ---
Hašlerky bez cukru 1000 0 0 59 --- --- ---
Lentilky 1870 3,6 14,7 75,9 --- --- ---
Žele Jojo- medvídci, delfínci, žížaly 1310 6,7 0 70,5 --- --- ---

 

Kontakt

FARMARINA

stalcik.adam@seznam.cz

Jalubí 418, 687 05

739 403 378

Vyhledávání

obsah purinů v potravinách

Maso a uzeniny

  • Hovězí – 40g
  • Telecí – 48g
  • Vepřové – 48g
  • Skopové – 46g
  • Kuřecí – 40g
  • Králičí – 38g
  • Zvěřina – 35-39g
  • Šunka – 24g
  • Anglická slanina – 25g

Vnitřnosti

  • Játra – 95g
  • Ledvinky – 80g
  • Jazyk – 55g
  • Telecí brzlík – 400g

Ryby

  • Kapr – 54g
  • Losos – 22g
  • Pstruh – 56g
  • Sardinky – 120g
  • Sleď – 69g
  • Štika – 48g
  • Sardinky – 120g

Mléko, vejce

  • Mléko 1g
  • Vejce – 2g
  • Bílek – 1g
  • Žloutek – 5g

Tuky, ořechy, kakao

  • Kakaový prášek – 1900g
  • Mandle – 9g
  • Lískové ořechy – 10g
  • Vlašské ořechy – 8g

Mouka, pekárenské výrobky

  • Žitná nebo pšeničná mouka – 0g
  • Celozrnný chléb – 14g
  • Bílé pečivo – 8g
  • Ovesné vločky – 30g

Brambory, luštěniny, zelenina

  • Brambory – 6g
  • Čočka – 70g
  • Hrách – 45g
  • Fazole – 44g
  • Celer – 10g
  • Cibule – 1g
  • Fazolové lusky – 5g
  • Zelený hrášek – 80g
  • Chřest – 14g
  • Kapusta – 6g
  • Kedlubny – 5g
  • Květák – 10g
  • Mrkev – 2g
  • Okurky – 3g
  • Pór – 3g
  • Rajčata – 4g
  • Reveň – 4g
  • Ředkvičky – 6g
  • Řepa červená – 5g
  • Salát hlávkový – 5g
  • Špenát – 23g
  • Zelí bílé – 5g
  • Zelí červené – 8g
  • Houby – 5g

Ovoce

  • Borůvky – 2g
  • Hrušky – 1g
  • Jablka – 1g
  • Jahody – 5g
  • Meruňky – 0g
  • Švestky – 1g
  • Hroznové víno – 1g
  • Pomeranče – 1g

 

© 2010 Všechna práva vyhrazena.

Vytvořte si webové stránky zdarma!Webnode

Přidej na Seznam